专家指出，从疼痛的程度来说，肯定是顺产比较疼，毕竟不打麻药直接分娩。但顺产主要的疼痛就是在分娩前需要忍受10个小时的疼痛，然后的就是在胎儿分娩出的那么2个小时，在分娩之后，疼痛就会很少了，而且产后恢复也比较快。
而剖腹产的妈妈虽然在分娩的时候打了麻药所以感觉不到疼痛，但等麻药醒来后也是很疼的，而且剖腹产伤口的愈合的时间比较长，所以疼痛的时间也比较久。
总的来说，顺产疼还是剖腹产疼，不同的人答案是不一样的，看个人选择。而且若孕妈妈只是怕疼，可以选择无痛分娩，不应该以疼痛程度来决定分娩方式。
1、按摩或穴位按压
按摩的好处包含协助肌肉放松、减轻疼痛、降低焦虑、增加舒适感与促进血液循环，不一定需要特别的手法，只要陪产的丈夫或家人为产妇按摩背部、手部或脚部，力道为产妇所接受，即可减缓肌肉紧张，若再搭配适用的精油，相信效果会更好。
临床护理上也运用穴位按压改善产痛及缩短产程，因为穴位按压藉由手指指腹、大姆指或指关节按压穴位点，包括：八髎穴(荐椎上)、合谷穴(拇指与食指间3横指或两吋处)、三阴交穴(脚踝骨内侧上方三吋胫骨的背脊处)，进而达到气血调畅、减缓疼痛的效果，因属于非侵入性、方便且安全性高的方式，颇适合应用在产妇照护。
2、听音乐
音乐也可使人放松心情，产妇可事先将喜欢的音乐存在载具中，待产时，就可放来听，让紧张的心情得到缓解。曾有一位来陪产的先生，才进入待产室，就把相关音响设备拿出，接上待产室既有的电视，完全不需要护理人员的协助，很快就让产妇陶醉在悦耳的乐声中。
3、冷热敷(冲热水澡)
冷敷、热敷或冲个热水澡，可减轻深部充血，促进血液循环，减少因产道充血收缩而引起短暂的缺氧与缺血、肌肉痉癴，消除疲劳，有助降低对痛的敏感度。该院待产室有独立卫浴设备，方便产妇以此方式减缓疼痛，进入浴厕时一定要有人随时陪伴，以避免妈妈晕眩发生滑倒意外。
4、家人或生产员陪伴
家人的陪伴，最能给予产妇支持的力量，鼓励先生及能陪产的家人，应在产前一同参加妈妈教室，了解待产过程及自己能为准妈咪做什么，协助克服疼痛和保存能量直到生产。
如果产妇担心家人无法胜任陪产的责任，不妨可找陪产员陪伴，除了了解自己即将面对的状况，也藉由其专业知识与技术协助指导舒缓运动、呼吸放松技巧，还能做为产妇和医护人员的沟通桥梁，为迎接新生命的一刻做好万全准备，甚至在产后持续给予生理与心理的支持，让刚成为新手父母的家庭能够更有自信与安全感地发展亲子依附关系。
无痛分娩虽说不是完全无痛，但无痛分娩能减轻 70% 左右的产痛已经非常理想。无痛分娩可以简单分为两大类：药物和非药物，下面来详细说说。
药物性无痛分娩：是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果。
从使用药物的方法或途径，可以把药物镇痛粗略的分为肌肉注射、静脉注射、神经阻滞三种。其中，神经阻滞是目前国内外正在使用的技术最成熟、效果最确切的镇痛方法，这就是所谓的「无痛分娩」。
神经阻滞的方法，就是要在腰椎上打针，把药打进腰椎的骨缝里。要在腰椎骨缝里打针，还要放入一根细细的管子，这样是为了在产痛增强到影响休息时随时加入镇痛药物。当然，麻醉医师会确保用药量及用药时间能安全保证肚里
孩子的健康。需要由掌握专门的神经阻滞技术的麻醉科医师来完成。加药的动作也可以由孕妇自己来完成，这让她们能更深地体会到分娩得子的快乐。
非药物性无痛分娩：是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛。
拉玛泽呼吸法是指孕妇需要慢慢地、均匀地深呼吸，鼻子吸、嘴巴呼，像吹气球一样。要知道，宝宝的氧供就来自于这样正确的呼吸。就效果来说不如药物镇痛。