孕妇要保持精神愉快，情绪稳定，以利于胎儿的健康发育。因为，孕妇的不良情绪，会对胎儿产生不良的影响，例如：
(1)影响胎儿精神情绪。
意大利的科学家研究发现，孕妇对食品的喜恶意念，会影响到胎儿精神情绪。当孕妇在想念某喜爱食品时，医生又不禁食，孕妇欢欣的情绪会直接影响到胎儿精神情绪;相反，孕妇想的都是令她不悦的食品，或者喜爱而医生禁食，这时胎儿精神情绪会呈现紧张。但也有一小部分孕妇，否认想喜爱或憎恶的食物，胎儿精神情绪并没有变化。阿布斯迪医生说，孕妇在饮食上应多相信自己喜爱的食品，以利于胎教。
(2)影响胎儿体重。
美国的一项研究结果表明，当孕妇情绪紧张和焦虑可能会造成胎儿出生时体重轻，原因是这种情绪会减少流经子宫动脉血管的血液流量。研究还表明，情绪较为紧张或焦虑不安的孕妇“流经子宫动脉血流图严重失常。”发表的研究结果表明，“孕妇的心理状态会影响胎儿的发育”，以致影响胎儿出生时的体重。
(3)影响后代行为。
美国肯塔基大学的科学家研究发现，如果孕妇的压力激素含量高可能会生下喜怒无常和行为不良的孩子。因此要求准妈妈们在怀孕期间一定要注意调节
自己的情绪和心理压力。
为了优生，生个健康、有良好行为而聪明的孩子，孕妇们都要学会心理调节，经常保持精神放松，并具有欢欣而稳定的情绪。